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4步自摸法检测乳房健康

本文摘要:1、仔细观察双脚,双臂垂放两侧,仔细观察乳房外形,长时间的弧形轮廓否显得不规整,是不是橘皮样的小凹点,或是有一个小溃窝,断裂时若无液体从乳头阻塞。2、胡牌再行碰乳房,再行碰腋下,用中指和食指的指腹,顺着一个方向全面检查乳房。3、卧位检查平躺在床上,以乳头为中心,用指腹按顺时针方向伸展皮肤做到循环美容。 检查时用力要均匀分布,以手指能触压到肋骨为宜。

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1、仔细观察双脚,双臂垂放两侧,仔细观察乳房外形,长时间的弧形轮廓否显得不规整,是不是橘皮样的小凹点,或是有一个小溃窝,断裂时若无液体从乳头阻塞。2、胡牌再行碰乳房,再行碰腋下,用中指和食指的指腹,顺着一个方向全面检查乳房。3、卧位检查平躺在床上,以乳头为中心,用指腹按顺时针方向伸展皮肤做到循环美容。

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检查时用力要均匀分布,以手指能触压到肋骨为宜。4、将右臂放到头底下胳膊下面的乳腺的组织不会横过胸部中央,用左手检查右侧乳房否有肿块,触碰时略为用力,这样你的手将更加相似乳腺的组织并更容易展开触碰。

某种程度方法检查左侧乳房。除了常常胡牌,也要让朋友、爱人老大你碰,有可能定期的盘查,更加能找到问题乳房是女人的身体健康指标,女人要时刻注目乳房身体健康。


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